Posts in category: Bienestar

¿Te acordás de cuando estabas en el colegio, el profesor te llamaba al frente y tu mente se ponía en blanco? Tenías miedo de equivocarte delante de tus compañeros y quedar en ridículo. Pero en ese momento no sabías que equivocarte era algo bueno que ...

Según un informe de LinkedIn, las competencias laborales han cambiado un 25 % desde 2015. Esto crea una brecha de competencias difícil de cubrir para los empleadores. Además, la mayoría de los candidatos no poseen la combinación adecuada de habilidad ...

A la hora del almuerzo en la oficina ¿te sentís como en la escuela secundaria, con los chicos “cool" sentados juntos y criticando a los demás, incluyéndote a vos? Lo más probable es que no quieras revivir esos sentimientos de exclusión y de no perten ...

El cambio siempre ha sido una constante en nuestras vidas. Por ejemplo, la tecnología ha cambiado drásticamente en las últimas décadas y hemos tenido que adaptarnos. A algunas personas les resulta más fácil aceptar el cambio que a otras, que necesita ...

¿Te comprometés a hacer demasiadas tareas? ¿Te enojás cuando tus colegas no responden los mensajes que les mandás fuera de horario? ¿Trabajás 12 horas o más? ¿Dejás de ir al gimnasio porque querés terminar un informe que nadie va a leer hasta mañana? ...

Inhalando calmo el cuerpo y la mente. Exhalando, sonrío. Habitando el momento presente, sé que este es el único momento. Thich Nhat Hanh, escritor y monje budista zen. ¿Te pasa que cuando estás por realizar una tarea difícil o en un momento estresan ...

Growth hacking es una herramienta efectiva de marketing orientada al crecimiento rápido de un negocio. Asimismo, es una manera eficiente de aumentar y adaptar la base de clientes de una empresa. El growth hacking se basa en estrategias creativas, inn ...

La alarma suena muy temprano. Te vestís rápido y salís a correr. Vuelta a casa, ducha y desayuno. Revisás la lista interminable de pendientes para hoy. ¡Tanto para hacer! Es desesperante. Y a no olvidarse de preparar el almuerzo de los chicos. Al men ...

¿Solés postergar tareas? Te prometés que la vas a hacer en otro momento. Pero cuando llega “ese momento” y las tareas están sin hacer, te lo reprochás. Te decís perezoso y que no sabés manejar el tiempo. Y te invade la culpa. La buena noticia es que ...

¿Sabés lo que tenés que hacer para proteger a tu cerebro de las devastadoras consecuencias de las enfermedades degenerativas? Quizá esto te suene pesimista y sensacionalista, pero está lejos de serlo. Estudios realizados por investigadores en neuroci ...